Pesadelo de
toda mulher, a celulite é causada principalmente por uma péssima alimentação
como já falamos aqui. Além de uma alimentação balanceada, a prática de alguns
exercícios ajuda muito a acabar com os indesejáveis furinhos.
Melhores
exercícios para eliminar a celulite
Caminhada,
corrida e bicicleta
Esses
exercícios ajudam na circulação e queimam calorias, evitando que as células de
gordura se acumulem e causem os furinhos.
Natação
Não apenas a
natação, mas qualquer exercício na água diminuem o inchaço e retenção de
líquidos.
Yoga e
Pilates
São
exercícios que forçam o alongamento dos músculos que ajudam os septos fibrosos
a se soltar, deixando a pele mais lisa e firme.
Musculação
Ele garante a troca
de gordura por massa magra, diminuindo também a celulite.
- Elimine a
celulite, melhore sua pele, saúde e emagreça!
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